Baru-baru ini duduk menyilangkan kaki atau Duduk Vincent, menjadi bahasan warganet.
Lantaran baru-baru ini, viral seorang penumpang KRL yang merasa risih dengan penumpang lain di depannya duduk dengan gaya tersebut.
Ternyata duduk gaya Vincent ini juga sering dianggap punya 4 bahaya kesehatan berikut, walaupun melansir dari Hinge Health itu hanyalah mitos.
Menyebabkan Varises
Posisi kaki yang membuat bagian paha terbuka, membuat Duduk Vincent bisa menyebabkan penyakit varises.
Penyakit varises, ialah ketika pembuluh darah vena menonjol keluar yang biasanya terjadi di bagian paha dan betis.
Meski demikian, menurut Lori Walter yang merupakan ahli terapi di Hinge Health, hal tersebut tak langsung dialami oleh orang yang duduk dengan gaya tersebut.
Menurut Walter, seseorang tetap mendapat aliran darah yang baik dalam posisi kaki yang saling bersilangan.
Menimbulkan Tekanan Darah Tinggi
Selain Varises, tekanan darah tinggi juga dianggap timbul karena Duduk Vincent.
Melansir dari sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Clinical Nursing, menemukan bahwa menyilangkan kaki setinggi lutut memang dapat tingkatkan tekanan darah.
Tetapi kondisi tersebut hanya terjadi sementara, tepatnya ketika posisi kaki dilepaskan, tekanan darah akan kembali normal.
Artinya, gaya duduk tersebut tidak langsung dapat timbulkan tekanan darah tinggi yang kronis atau hipertensi.
Berdampak Buruk Pada Postur Tubuh
Sebenarnya ungkap Walter, tidak ada yang namanya postur tubuh yang sempurna.
Sehingga seseorang yang Duduk Vincent, tidak serta merta langsung membuat postur tubuhnya menjadi buruk.
Walaupun jika di suatu momen, seseorang lalu merasa tubuhnya seolah condong ke arah samping setelah duduk dengan gaya tersebut.
Tetapi kondisi ini, bisa ditangani dengan mengubah gaya duduk seraya peregangan kaki sementara waktu.
Berdampak Buruk Pada Lutut
Ilustrasi Lutut | Foto: The Bone and Joint Center | Edit: M. D. Azani
Duduk Vincent memang di satu sisi dapat timbulkan rasa nyeri pada lutut, atau mati rasa sementara karena memberikan tekanan berlebih pada saraf fibular umum di belakang lutut.
Meski demikian menurut Walter, hal ini hanya sebuah sinyal agar dilakukannya peregangan sementara, dan bukan berarti posisi lutut menjadi buruk.
Selain itu melansir dari Primal Pictures, tekanan berlebih pada saraf fibular umum tersebut, tidak timbulkan kerusakan pada saraf.
Nah, semoga saja NawaReaders sudah paham sekian bahaya yang ditimbulkan dari Duduk Vincent diatas dan bisa terhindarkan juga, ya!
