Kecanduan judi online pada masyarakat khususnya di Indonesia, tak bisa dianggap sepele lagi
Pasalnya, dari sekitar 80 ribu penjudi yang terdeteksi, di dalamnya ada anak usia 10 tahun, bahkan ada 60 orang anggota DPR.
Selain lewat hukuman, perlu adanya langkah rehabilitasi, salah satunya lewat 6 tips mengenyahkan kecanduan judi online berikut yang dilansir dari Forbes Health.
Kenali Kecanduan Judi Online Sebagai masalah
Menurut Lin Sternlicht, seorang konselor kesehatan asal Amerika Serikat, langkah pertama untuk merehabilitasi diri, adalah kesadaran bahwa yang dicandukan merupakan biang masalah.
Pada tips ini, disamping kesadaran, seorang pecandu dari kecanduan dalam kasus ini terhadap judi online, juga harus ada keingininan untuk berubah menjadi lebih bak.
Setelah, pecandu bisa mulai memilih jenis penanganan yang diperlukan yang mana Sternlicht menyebutkan mulai dari konseling sampai program 12 langkah.
Hilangkan Stigma
Menurut sosok yang juga salah satu pendiri Family Addiction Specialist, seorang pecandu juga harus mulai hilangkan stigma yang ia pikir akan melekat pada dirinya.
Mulai dari anggapan orang terhadapnya sebagai yang berkemauan lemah, tidak bertanggung jawab, dan bersalah atas kecanduannya sendiri.
Jika dibiarkan, maka akan membuat yang kecanduan judi online merasa malu dan rendah diri, sehingga mengambat keinginan untuk sembuh.
Curhat ke Orang Dekat
Jika sudah bisa menghilangkan stigma, maka seorang yang kancudan judi online bisa berpeluang untuk membuka diri dengan bercerita.
Jika kondisinya kewalahan atau tak mampu mencari pihak profesional, Sternlicht menyarankan untuk bercerita kepada orang dekat dengan si pecandu
Orang yang dimaksud dekat bisa keluarga, teman, saudara, atau orang lainnya yang tersayang.
Mencari Bantuan Profesional
Jika dirasa dirasa mulai parah, Sternlicht menyarankan untuk langsung meminta bantuan profesional yang biasa menangani kecanduan
Menurut Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia dr Adhi Wibowo Nurhidayat, pecandu bisa datang ke psikiater atau psikolog untuk mengatasinya.
Bahkan di Kota Tangerang, tersedia layanan konsultasi gratis bagi yang kecanduan judi online di 39 puskesmas
Bergabung dengan Kelompok Dukungan Pecandu
Menurut Elliott Blitenthal, seorang pekerja sosial klinis berlisensi di New York, kelompok dukungan bisa menjadi saran untuk merehabilitasi dari kecanduan, dalah kasus ini judi online.
Kelompok dukungan yang dimaksud, ialah berisi para pecandu yang in juga ingin menjadi lebih baik.
Sehingga dari situ, pecandu bisa didukung atau mendukung satu sama lain dalam tahap rehabilitasi.
Sesuaikan dan Pastikan Jenis Rehabilitasi Yang Dipilih
Sebelumnya disebutkan bahwa rehabilitasi dari kecanduan, bisa berupa ikut kelompok dukungan, datang ke psikiater, atau terapis.
Dalam menjalaninya, menurut Daniel Hochman, pskiater berlisensi di Teksas, pecandu perlu menyesuaikan apakah perlu untuk ikut rehabilitasi
Kalaupun sudah ikut salah satu di antaranya, pastikan apakah rehabilitasi tersebut sudah tepat atau perlu beralih ke jenis yang lain.
